狭心症退院後の注意点」カテゴリーアーカイブ

心臓病とアルコール

お酒は心臓にとって悪くはありません。 適量のお酒はストレスを解消します。また、血液循環を良くし、善玉コレステロールを増やして動脈硬化の進展を予防します。    適度のお酒を飲む人のほうが心臓病は少ないというデー … 続きを読む

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狭心症退院後のゴルフ・運転・旅行

狭心症退院後のゴルフ・運転・旅行 ◆ゴルフ ゴルフ自体の運動量はたいしたしことはありません。あらゆるスポーツの中でもっとも軽いといえるでしょう。ただし、バッグをかついだり、坂道をのぼたり、他人に後れないように焦って走った … 続きを読む

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狭心症-日常生活の注意点

  気を付けた方がよい日常動作 日常生活の動作(運動)は、有酸素運動と無酸素運動の2つの種類に大きく分けられます。   有酸素運動とは、 身体の筋肉をリズミカルに動かす運動、例えば歩く、走る、泳ぐなど … 続きを読む

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