狭心症の危険因子を知って病魔を回避しよう

狭心症・心筋梗塞の危険因子とは?
狭心症・心筋梗塞の危険因子を知って病魔のリスクを回避しよう。

狭心症においても不安定性狭心症のように緊急な処置を要する危険な狭心症もあり、また狭心症を放置することで心筋梗塞へと進展して生命を脅かされることもあります。

それら狭心症・心筋梗塞の危険因子を知って狭心症・心筋梗塞に対処しよう。

【狭心症・心筋梗塞の危険因子】
・高血圧
・脂質異常症(コレステロール値が高め)
・運動不足
・糖尿病(血糖値が高め)
・肥満
・喫煙
・家族に心筋梗塞の人がいる

狭心症の原因とは? 狭心症の兆候

狭心症の原因とは?

【狭心症・心筋梗塞を予防すること】
・禁煙をする
・塩分の摂り過ぎに注意する
・脂質、コレステロールの摂り過ぎに注意する
・肉よりも魚、野菜を多く食べるようにする
・栄養バランスの取れた食事を心がける
・肥満に注意する
・お酒は適量
・ウォーキングなどの有酸素運動をする
・短気な性格を改める
・ストレスを溜め込まない
・寒暖の差に気を付ける
・規則正しい睡眠を取る
・定期的な血液検査で動脈硬化の進行度をチェックする

【狭心症・心筋梗塞にかかりやすい性格】
・ガツガツ仕事をする
・人との競争が好き
・短気な性格
・責任感が強い
※脈拍や血圧が上がり危険因子となることがある

【狭心症・心筋梗塞の症状】
・強い胸の痛み
・呼吸困難
・吐き気
・冷や汗

【狭心症・心筋梗塞の前兆】
・胸やみぞおちを突然圧迫するような痛み
・左肩や背中にかけての痛み
・吐き気
・虫歯でもないのに奥歯や下顎が痛む
・左手小指の痛み
・冷や汗
・呼吸困難や息切れ
・不整脈
狭心症の予兆は生あくびから?
狭心症-自覚症状は肩こりでした。
狭心症に見られる予兆とは?

狭心症・心筋梗塞にならないこと・・・予防する項目の中で是非実行してもらいたいのが禁煙です。喫煙は自身のみならず、家族にも周囲にも決してよい環境を作り出すものではありません。
また自身の強い意志があれば禁煙でき病魔へのリスクを回避しよう。

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