狭心症には睡眠不足は大敵です。

狭心症には睡眠不足は大敵と言われながらもついつい夜更かししてしまします。
というよりこの仕事を選んでから40年になりますが、夜のほうがアイデアがまとまり仕事がはかどるようなので独立してからは39年。床に就くのは2時過ぎになります。

 

06年に狭心症で倒れた時に医師からは睡眠不足などについての注意を受けましたが、守れたのはほんの数か月です。


狭心症には睡眠不足は良くないとわかっていながらついつい。。。これが自営業の悲しさかもしれません。

自宅が仕事場。。。床についてもなかなか眠れないときまた何かを思い出した時などはベッドから這い出てパソコンの前に座っている。。。ということもしばしば。。。またパソコンって睡眠の妨げになりますね~~~

狭心症 睡眠不足

睡眠不足は狭心症によくありません。

 

一日中パソコンに向かって仕事をしていると、神経がたかぶってなかなか寝付けないことが多いですね。だからといって今の仕事からパソコンをなくすことはできません。


昔のように「図案を手書きで・・」という時代でもなくなりました。
今の図案はプリントアウトと同時にデーターの納品またそのデーターに基づいて後々の作業が進みますのでデーターなくして成り立たないような状況です。


狭心症には睡眠不足が良くない、また睡眠不足はパソコンの影響も大なりと言われてもパソコンを外して今の自分の仕事は成り立たない。


睡眠時間は日中に眠くなる時などは躊躇なく昼寝をするとか。。。本来は夜に十分な睡眠をとるべきなのですが、それができない分、昼寝、夕寝です睡眠不足分を補っています。
でもねに眠い時に寝る。。。これも自営業の特権かも知れません・・(笑)
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